This month’s selling focus is…How Foods Affect Skin!
We hear it all the time that “you are what you eat,” but sometimes we wonder how much truth there actually is to that statement. This month we reached out to one industry expert to learn how certain foods can actually cause skin to be radiant, or dull-looking.
How do the foods we eat affect our skin? Do certain foods aid in protecting and preserving healthy skin?
“Drinks like coffee and black tea dehydrate your internal tissues and skin. Most fried foods contain trans fats and hydrogenated oils which can often deplete levels of good fats and can lead to dry skin. Instead, focus on drinking lots of water and eating foods with good fats (which will help to keep cell walls strong and prevent water loss) like avocado and olive oil as well as citrus and kiwi (the potassium they contain regulates the body’s water levels). Additionally, cabbage has sulfur which can help to prevent dry, irritated skin.”
Dominique Tinkler, Education Director
The Mitchell Group
www.mitchellgroupusa.com
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어떻게 판매할 것인가?
이달의 판매 초점은 …… 음식이 피부에 미치는 영향 !
우리는 “당신이 먹는 음식이 곧 당신이다” 라는 말을 항상 듣지만, 때때로 이 말이 과연 어느 정도 진실인지 의구심이 생기기도 한다. 이 달에는 업계 전문가들 통해 특정 음식들이 실제로 어떻게 피부를 빛나게 하는지 혹은 칙칙하게 만드는지에 관해 알아 보았다.
우리가 섭취하는 음식이 어떻게 피부에 영향을 미칠까? 특정 음식들은 피부를 보호하고 건강한 피부 유지하는데 도움이 되는가?
“커피나 홍차와 같은 음료는 내부 조직과 피부에 탈수를 유발합니다. 대부분의 튀긴 음식들은 트랜스 지방과 수소처리화된 경화유가 포함되어 있어서 종종 체내의 좋은 지방을 고갈시킴으로써 건조한 피부를 초래하게 됩니다. 대신, 충분한 수분을 섭취하고 좋은 지방(세포벽을 강하게 유지하고 수분 손실을 막아줌)이 함유된 아보카도, 올리브 뿐 아니라 키위나 감귤류 과일(이런 과일류들에 함유된 칼륨은 신체의 수분 레벨을 조절함)을 섭취하도록 합니다. 또한, 양배추는 피부가 건조해지거나 염증이 생기는 것을 방지하는데 도움이 되는 황을 보유하고 있습니다”
Dominique Tinkler, Education Director
The Mitchell Group
www.mitchellgroupusa.com
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